728x90 아보카도토스트1 비만 탈출! 체지방 쏘~옥 빼주는 음식 BEST 5 비만은 단순히 체중이 많이 나가는 것이 아니라, 체내 지방이 과도하게 축적된 상태를 의미합니다.비만은 전 세계적으로 증가하고 있으며, 건강뿐만 아니라 삶의 질, 경제적 부담, 사회적 문제까지 야기하는 중요한 문제입니다.비만의 기준: BMI (체질량지수)비만 여부를 판단하는 가장 대표적인 지표는 **BMI(Body Mass Index, 체질량지수)**입니다.BMI는 체중(kg) ÷ 키(m)의 제곱으로 계산됩니다.📌 세계보건기구(WHO) 기준저체중: BMI 18.5 미만정상 체중: BMI 18.5~24.9과체중: BMI 25~29.9비만: BMI 30 이상1단계 비만: 30~34.92단계 비만: 35~39.93단계 비만 (고도 비만): 40 이상📌 대한비만학회 기준 (한국인 기준)정상 체중: BMI 18.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형